Почему мы не чувствуем себя счастливыми? Никакими сверхъестественными способностями счастливый человек не обладает, у него просто другие привычки .Если вы надумайте стать счастливее, тогда присмотритесь к своим привычкам. Как подтверждают ученые, наше поведение на 90 процентов зависит от наших привычек. Так,например, если вы поставили себе цель- улучшить свою физическую форму. То вам, чтобы достичь этой цели, надо каждый день предпринимать определенные шаги — тренироваться, бегать , плавать и прочее.
Таким же способом можно освоить навыки и счастливого человека — это наше мышление, взгляды, привычки, поступки, выход из комфорта и другие действия, которые заставят наш мозг перестроится на состояние счастья. Доктор Ричард Дэвидсон из Висконсинского университета утверждает, что человека можно научить быть счастливым. То есть у каждого из нас есть свой заданный уровень счастья.
Уровень твоего счастья останется прежним, пока ты не захочешь что-то изменить вокруг себя, предпринять какие-то усилия к действию.
Вот отсюда и получается, что мы сами можем повысить свой уровень счастья.
Оказывается весь секрет состоит в освоении привычек, которые будут способствовать повышению уровня твоего счастья.
Давайте рассмотрим несколько привычек, которые можно освоить в жизни для счастья:
— Обращайте свое внимание только на хорошее . Старайся ценить каждую приятную минуту, радуйся природе, солнцу, наслаждайся вкусной едой, будь приветливым и отзывчивым с другими. В общем впитывай хорошее в себя.
— Не обращай внимание на тревожные и негативные мысли, перестраивайся на позитивные. Существует рекомендация — выбросить или раздать знакомым 27 ненужных тебе предметов. Это поможет избавиться от привязанностей, которые, вероятно исчерпали себя.
— Чтоб повысить чувство ощущения радости в жизни — устрой себе отдых, ложись спать не позднее десяти часов вечера 2-3 дня подряд чтобы выспаться и отдохнуть. И тогда у тебя будет совершенно другой взгляд на мир, ты увидишь его другими глазами.
— Дружи и общайся со счастливыми людьми , счастье заразительно. Проводи время с оптимистами и будь сам таким.
— Гони прочь темные мысли и поверь, что окружающий мир добр и готов придти тебе на помощь.
— Используй отдых и медитацию на природе, чтобы быть в покое и набраться внутренней силы.
— Двигайся больше для физического и душевного благополучия.
— Начни наполнять себя благодарностью к кому-то и за что-то. И жизненный тонус повысится.
— Старайся быть добрым к людям, друзьям и близким и к тем, кого встречаешь на пути Люби и желай им добра.И сердце твое будет наполняться любовью.
И ты заметишь, как жизнь будет меняться к лучшему. Счастье — это когда ты счастлив независимо от происходящего.
Как почувствовать себя счастливым в жизни.
Как почувствовать себя счастливым в жизни.
Как почувствовать себя счастливым в жизни.
Как почувствовать себя счастливым в жизни.
Как почувствовать себя счастливым в жизни.
Как почувствовать себя счастливым в жизни.
Счастье, довольство жизнью — это удивительное ощущение легкости в сердце и никакого напряжения!
Прямо сейчас и начинай замечать радости в жизни и сознательно их искать, вырабатывай привычку замечать все хорошее, что с тобой случается, что чувствуешь, слышишь, осязаешь — все , что тебе приносит радость. И ты увидишь, как жизнь твоя становиться счастливее.
Если вам понравилась эта статья, то оставьте, пожалуйста комментарий и поделитесь в соц.сетях, нажав кнопочку ниже.