С самого пробуждения от сна начинаем заряжать себя энергией.
Расслабляем свое личико, находим точку между бровями , но чуть повыше, то есть"третий глаз". Давим на точку сильно указательным пальцем  25-30 раз и делаем движение по часовой стрелке, что означает движение жизни.
 Пробуждаем не только сознание , но и слух и нюх .Массируем точки по бокам носа, это еще помогает в защите от насморка.Так же массируем и считаем до 20.
Следующую точку массируем между нижней губой и подбородком по часовой стрелке 25-30 раз нажимаем.
Находим точки во впадинках, где кончаются брови и также массируем, как указано выше.
И еще ищем ямку-впадину под затылком над шеей, там находятся три точки их и массажируем тремя пальцами.
Если хотите дать тепло всему телу- помассажируйте свои уши там , где ухо с виском граничит. Там есть ямка с важной точкой — ее и массируем.
Теперь потянем свои уши за кончики вниз , вверх и в стороны. А теперь накрываем уши ладонями и трем , как будто — отморозили.
Вот вы и просыпаетесь!

Как наполнить себя с утра энергией.

Как наполнить себя с утра энергией.

Как наполнить себя с утра энергией.

Как наполнить себя с утра энергией.

Откройте свои глаза. Глаза ваши тоже нуждаются в гимнастике, им же целый день придется работать. И массируя их мы массируем наш мозг.
 Вначале поглядите вверх, как на небо, опустите вниз, опять вверх и вниз и ускорьте темп и так 10-20 раз повторите.
Теперь из стороны в сторону водим — вправо-влево 10-20 раз.
А теперь рисуем круг глазами по часовой стрелке несколько раз.
Подойдите к своему окну, посмотрите вначале на ближний предмет, например на кончик своего носа, а потом посмотрите вдаль. теперь снова на ближний предмет и опять вдаль, считая до 5 и сделайте это упражнение 10-15 раз.
И в конце гимнастики — прижмурьтесь и сожмите свои веки.
Вот и ваши глазки проснулись!  Ведь они очень важные для нас , так как несут нам о мире информацию, считается, что они продолжение нашего мозга.
А теперь можете еще помассажировать себе щеки и опять ушки потрепать, чтобы ваша голова стала ясная с утра.
Р .
Если вам понравилась эта статья, то оставьте, пожалуйста комментарий и поделитесь в соц.сетях, нажав кнопочку ниже.