Метка: Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба для здоровья

Tweet           Скандинавская ходьба очень полезна для поддержания хорошего самочувствия и признак здорового образа жизни. При скандинавской ходьбе организм получает хорошую нагрузку. Задействованы 90% мышц, в том числе ноги , руки, выпрямляется осанка и пресс находится в тонусе. Ходить можно где угодно, по тротуару, на стадионе, в лесу, в парке и […]