Метка: море

Отдых на море — избавление от стресса

Tweet Отдыхая на море мы больше двигаемся и лучше питаемся. За 10 минут плавания в море человек весом в 70 кг сжигает 70 калорий. За полчаса ходьбы по песку он же тратит 158 калорий, да еще и бережет суставы, для которых весьма полезны ходьба и бег по мягким поверхностям. При этом он еще и укрепляет […]