Метка: ходите пешком

Радость пеших прогулок

Tweet               Ходьба приводит в движение большую часть нашего тела.Быстрая прогулка является лучшей формой физической нагрузки.Необходимо проходить несколько километров ежедневно. Сделайте ежедневную прогулку необходимой частью вашего образа жизни — круглый год, в любом месте и в любую погоду. Если вам не удается погулять на свежем воздухе, то походите внутри помещения — […]