Каждый, кто хоть раз побывал на море, благотворно ощутил влияние морской воды на организм.Насколько полезны морские ванны и могут ли те,у кого нет возможности побывать на морском побережьи, оздоровиться морской водой?
Морская вода оказывает на человека самое благоприятное действие, так как в ней содержится много полезных минеральных веществ: калий и натрий,кальций и магний, бром и йод,хлор, марганец,цинк, железо, селен, кремний и сера. Каждый из этих минеральных веществ выполняет свою лечебную функцию в человеческом организме.
Вы можете спросить: А не может ли такой набор навредить здоровью?
Конечно нет! Все эти минеральные вещества в морской воде представлены в виде ионов и они проникают в организм человека в малых количествах и навредить никак не могут, как и не могут оказать существенного влияния на работу внутренних органов. И это позволяет с успехом применять ванны с морской солью с лечебно -профилактическими целями при некоторых заболеваниях.
Но есть и свои ограничения для приема ванн.
Так не стоит их принимать сразу после еды.( желательно через 1-1,5 часа , при повышенной температуре тела, в ранний послеоперационный период., при открытых ранах, и других серьезных недугах. Поэтому, перед тем. как принимать морские ванны, лучше посоветоваться со своим лечащим врачом, особенно если вы собираетесь ехать на море, пребывание на котором связано с существенной переменой климата.
Итак , сделаем морской курорт у себя дома.
Домашняя морская ванна кое в чем выигрывает по сравнению с природной: в ней можно регулировать температуру воды и воздуха, а также не стеснять себя купальным костюмом.
Чтобы получить оздоровительный эффект при заболеваниях кожи и суставов, надо в ванну наполненную водой ( температура 36-37 градусов), добавить один кг. морской соли. Желательно принимать эту ванну вечером ,примерно до час до сна и через два часа после приема пищи. Лежать нужно спокойно, расслабившись.
Если вы хотите снять нервное напряжение, можно добавить в такую ванну несколько капель эфирных масел лекарственных успокаивающих трав : ромашки, мелисы, лава
нды, майорана, иланг-иланга, липового цвета или жасмина.)
Чтобы получить желаемый результат, желательно провести курс из 10-12 процедур. принимать ванны нужно через день. При этом необязательно лежать в воде. можно принимать сидячие ванны.
Перед тем,как погрузиться в импровизированное море, нужно помыться, тогда минеральные вещества быстрее проникнут в организм и эффект от ванны станет более ощутимым. После выхода из ванны надо дать телу высохнуть, чтобы все полезные вещества впитались и начали действовать, а потом ополоснуться пресной водой. Затем, промокнув тело полотенцем, следует смазать кожу питательным кремом.
После принятия ванны вы чувствуйте расслабление и наслаждение, как будто побывали на отдыхе у моря. Прекрасного вам самочувствия и настроения!.